환절기만 되면 남편은 어김없이 비염 때문에 고생을 해요. 아침에 눈을 뜨자마자 재채기를 멈추지 못하고 코가 막혀 밤잠도 설치곤 합니다 ㅠㅠ 코도 많이 골구요;; 특히 남편은 외근직이라 하루종일 차에 있는 시간이 많아 차 안 공기 상태도 신경을 쓰게 돼요. 저희는 직장인이라 주말에만 이불 빨래를 할 수 있고 외근직이라 수분을 충분히 섭취하지 못하는 남편을 위해 차에 물통도 준비해주고 있어요. 남편의 비염을 조금이라도 완화해주고 싶어서 제가 실천하고 있는 음식과, 생활습관, 청소방법들을 오늘 공유해볼게요!! 비염으로 고생하는 가족이 있다면 도움이 되었으면 좋겠어요 :) 1. 비염에 좋은 음식과 요리법 비염 관리에는 면역력을 높이고 염증을 줄여주는 음식이 정말 중요하더라구요. 그래서 요즘은 남편이 좋아하는 메..